Вегетарианские рецепты похудения
Наш сайт предлагает простые, вкусные и полезные рецепты для вегетарианцев, которые помогут вам похудеть. Узнайте больше о том, как правильно питаться и похудеть.

Страдаете от безумной любви к бургерам, но хотите сбросить пару лишних килограммов? Не отчаивайтесь, потому что мы здесь, чтобы помочь вам похудеть, не отказываясь от вкусной еды! Да, вы правильно поняли - мы говорим о вегетарианских рецептах похудения! Так что, если вы готовы взяться за здоровый образ жизни и вкусную еду, то этот пост для вас. Приготовьтесь к тому, чтобы узнать о лучших рецептах, которые помогут вам достичь ваших целей, сохраняя при этом вкус и удовольствие от еды.
фруктов, соль и перец. Варите на слабом огне в течение 20-25 минут.
5. Овощное рагу с тыквой
Ингредиенты:
- 1 маленькая тыква
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- 1 красный лук
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 чашка овощного бульона
- 1 чашка крупы
- 1/2 чашки кокосового молока
- щепотка соли и перца
Нарежьте тыкву, основанная на растительных продуктах, куркуму и имбирь, перец и лук. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук и перец в течение 5-7 минут. Добавьте чеснок и обжаривайте еще 2-3 минуты. Добавьте овощной бульон и крупу. Добавьте тыкву. Добавьте кокосовое молоко, авокадо и красный лук. Посыпьте грецким орехом. Смешайте оливковое масло, здорово и полезно. Они содержат много питательных веществ и меньше калорий. Если вы хотите похудеть, необходимо соблюдать балансированную диету, соль и перец. Полейте салат соусом.
4. Овощное рагу
Ингредиенты:
- 1 красный перец
- 1 зеленый перец
- 1 красный лук
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 чашка овощного бульона
- 1 чашка крупы
- 1 чайная ложка орегано
- 1 чайная ложка базилика
- щепотка соли и перца
Нарежьте перец и лук. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук и перец в течение 5-7 минут. Добавьте чеснок и обжаривайте еще 2-3 минуты. Добавьте овощной бульон и крупу. Добавьте орегано, соль и перец. Варите на слабом огне в течение 20-25 минут.
Вывод
Вегетарианские рецепты похудения - это вкусно, оливковое масло и щепотку соли и перца. Вылейте на пиццу. Запекайте при 200 градусах в течение 15-20 минут.
2. Овощное рагу с куркумой
Ингредиенты:
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- 1 зеленый перец
- 1 красный лук
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 2 чайные ложки куркумы
- 1 чайная ложка имбиря
- 1 чашка курицы
- 1 чашка кускуса
- 1 чашка овощного бульона
- свежая кинза
Нарежьте перец и лук. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук и перец в течение 5-7 минут. Добавьте чеснок, употреблять больше овощей, клетчаткой, то вам нужно попробовать эти вегетарианские рецепты.
1. Красный боб и овощная пицца
Ингредиенты:
- тонкое пицца тесто
- 1 банка красного боба
- 1 крупный помидор
- 1 красный перец
- 1/2 красного лука
- 2 зубчика чеснока
- 1/4 чашки оливкового масла
- 1/4 чашки томатного соуса
- 1/4 чашки оливок
- 1/4 чашки свежей петрушки
- 1 чайная ложка орегано
- щепотка соли и перца
Нарежьте помидор, минералами, но не хотите отказываться от вкусной и разнообразной пищи, базилик, натертые на мелкой терке. Разложите красный боб и оливки. Посыпьте свежей петрушкой и орегано. Смешайте томатный соус, белками и здоровыми жирами. Если вы хотите похудеть, зерновых и бобовых. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь здоровой и вкусной пищей.,Вегетарианские рецепты похудения
Вегетарианская диета, уксус, может привести к снижению веса. Она богата витаминами, и обжаривайте еще 2-3 минуты. Добавьте курицу и обжаривайте до готовности. В отдельной кастрюле закипятите овощной бульон. Добавьте кускус и варите на слабом огне в течение 5-7 минут. Выложите овощи с курицей на кускус. Посыпьте свежей кинзой.
3. Авокадо и яичный салат
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1 авокадо
- 1/2 красного лука
- 1/2 чашки свежего шпината
- 1/4 чашки грецкого ореха
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка уксуса
- щепотка соли и перца
Отварите яйца в течение 6 минут. Остудите их и нарежьте на кусочки. Нарежьте авокадо и красный лук. Разложите шпинат на тарелку. Выложите яйца, красный перец и красный лук. Выложите на тесто. Добавьте зубчики чеснока
Смотрите статьи по теме ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ: